Dåligt med uppdatering just nu, men det har väl sina förklaringar. I måndags flyttade vi till Säter, fyllde en lastbil med alla våra saker och drog från Västerås.
Sedan har hela veckan kantats av uppackning, samtidigt som vi haft elektriker, golvläggare, målare & snickare hemma hos oss. Kaos med andra ord.
Men nu börjar vi väl något sånär komma till rätta. Träning har vi ändå lyckats klämma in på sena kvällar när man behövt lämna kaoset för en stund.
Hoppas ni får en trevlig helg! ??? /E
Idag har vi varit på stan med barnen och titta på isskulpturer. Det var skönt att gå omkring på stan och titta och fika utan att ha en tid att passa. Det var längesen. Nu njut vi av dagen och tog hand om varandra. Vi fick även sällskap av våra vänner Katarina och Ola med deras dotter Stella. ❤
På måndag blir det flytt med massa kaos och bygga ihop möbler innan det blir ordning igen. Barnens säng är viktigast så dem kan sova gott. ? Det är nämligen dags för inskolning på dagis på tisdag, vilket blir riktigt roligt och spännande.
Nu ska jag packa det sista för idag och sedan lägga mig i sängen för klockan har redan slagit natt, idag igen. ?
Trevlig helg! / V ❤
Hej igen! ??
Det var på tok för längesen ett inlägg kom upp nu! Så nu är det dags!
Flytt!!!!! ?
Om 3 dagar flyttar vi från Västerås till Säter, tänk att vi redan är här? Att tiden rusar iväg.
Senaste dagarna har vi (Läs Eddie) packat, köpt kartonger, lekt med barnen, handlat, lagat matlådor, städat och ja allt som måste göras i vardagliga livet plus flytt. Lite mycket men det fungerar om vi tar allt som det kommer. Eddie är superduktig på att få saker gjorda här hemma. Jag tycker om att samarbeta och hjälpas åt. Allt blir så mycket lättare och trevligare då. Ingen behöver göra allt, så resonerar vi.
Och jag har jobbat hela veckan lång på New Yorker och även idag jobbar jag. Sen får jag hjälpa till att packa resterande saker och rodda lite tills flyttbilen kommer på måndag. Skönt att kunna köra nästan allt på en vända. Fast det är ju dock endast 10 mil så det går fort att åka.
Tacksam att vi har så fina vänner som hjälper till med barnen och flytten. Att ge och ta med sina vänner fungerar väldigt bra för oss i vår bekantskapskrets. Allt behöver inte vara komplicerat.
Orolig för barnen..?
Varför är jag orolig för barnen? Dem är friska och krya och har allt dem behöver plus lite till.
Jo jag har haft en del vakna nätter och funderat på om dem kommer att trivas när vi flyttar. Om dem kommer att tycka att det är konstigt eller vara ledsna i början?
Många frågor har dykt upp för mig. Jag tänker att barnen har ju oss när dem ska sova och när vi är lediga är dem med oss men det är ju ingen oro i sig eftersom att vi är deras föräldrar och dem är trygga med oss.
Det är mest förskolan jag tänker på. Jag hoppas att dem ska trivas där och att det inte kommer att bli jobbigt för dem att lära känna nya pedagoger och barn.
Våra barn är av den enkla sorten som brukar trivas i ur och skur och är inte rädda för andra människor. Dock reserverade i början men det känns ganska naturligt och det är bra.
Egentligen behöver jag inte oroa mig men ni vet, alla ni som har barn, att det är en ständig oro. Är det inte dåligt samvete jag har för att jag jobbar 8h/dag och dem är på förskolan så är det något annat. Det finns alltid något, vilket inte är så konstigt eftersom det är våra dyrbaraste skatter.
In med det nya och ut med det gamla!
Nya jobb, ny stad, ny lägenhet, ny förskola, nya sängar, osv..
Mycket nytt nu, det är roligt, spännande och helt underbart. Så länge vi håller ihop och mår bra tillsammans så känns allt annat toppen. Familjen kommer alltid i första hand och är mest älskad!
Nu ska jag fixa mig inför den här dagen och se vad den har att erbjuda!
Trevlig helg! Love! / V ❤
Ni har redan läst om hur mitt liv höll på att rasa samman i ätstörningar, stress & övertränad kropp. Här följer resan från det, till att börja äta sunt, släppa tanken på vad vågen visade, träna hårt men även att våga släppa stressen och våga vila/återhämta kroppen.
Efter mitt “wake up call” från Victoria så började jag stegvis, “våga äta”. (Även mycket tack vare Jill Holmström, min kostlärare på Safe Education.)
Bra kolhydrater till proteinet, som potatis, ris, knäckebröd, frukt & alla sorters rotsaker/grönsaker lades till i kosten. Bra fetter som naturella nötter/frön, fet fisk, avokado osv.
Effekten?
Mer ork, väldigt sällan sjuk, en kropp som byggdes starkare av träningen och inte tvärtom. Istället för att kika på vikten på vågen så började jag kika på vad jag ökade i/förbättrade på gymmet istället.
Tyngre vikter, fler repitioner, bättre kondition & rekord för rekord slogs. Hade funnit ett vinnande koncept. Så länge jag åt bra saker och åt mig mätt på det, så kom bra resultat och jag kände mig fortfarande helnöjd med vad jag såg i spegeln. Utan att stressas av en våg, utan att gå hungrig.
En last byts ofta ut mot en annan, så istället för ätstörningar så blev man intresserad och kroppsbyggning/fitness.
Jag är aldrig nöjd och vill se ständig utveckling. Visst, man tittar tillbaka ibland och är väldigt stolt vad man åstadkommit. Men det ligger i en kroppsbyggares natur att ständigt vilja framåt.
Långsiktiga mål!
Den största skillnaden är att jag mår bra av detta, trivs med att tävla mot mig själv. Att ständigt försöka slå mig själv. Kan dessutom äta massvis med bra & god mat medans jag tränar hårt, ingen stress eller hunger. Har bara hittat grejen, ren glädje i det jag gör & vill göra!
Har ju även min älskade Victoria som drivs av samma intresse och det ger oss ett väldigt lugn i hemmet att aldrig behöva diskutera om “vad ska vi äta ikväll”. Båda går på kostscheman och vi mår väldigt bra av det!
En trygg coach i Fredrik Carlsson på Ironsport Club i Västerås. Med många års erfarenhet ger han mig verktygen & massvis med kloka ord, så man slipper springa in i fällor som han och många andra fått erfara själva. Lägger upp min kost & årsplanerar min träning.
Jag & min kropp mår väldigt bra av det här, just nu. En livsstil som funkar galant för mig & min familj! ???
Ta hand om er! Kram Eddie! ❤️
Den här dagen har varit väldigt lång för min del.. Kunde inte sova inatt så jag klev upp 04:45 och åkte till gymmet och körde axlar/löpning. Det var skönt att få det avklarat så tidigt eftersom vi skulle bort hela dagen till Dalarna. Dock blev det inte riktigt som vi planerat trots att vi packat hela bilen full med vinterkläder och skor. Vi stod uppe och gjorde iordning matsäck som vi skulle ha med oss.
När jag väl kom hem och hade fått i mig frukost vaknade Milton helt vimmelkantig med 40 graders feber. Lilla gubben, usch vad det är jobbigt när dem är sjuka. Plus att han blev ledsen att vi inte kunde åka till mormor och morfar och fiska med dem. Allt blev jobbigt och tråkigt för honom.
Vi fick ändå rätt så mycket saker uträttade idag och vi lämnade in bilen för att jag har pumpat höger framdäck varje dag nu och förstod att det var pys-punka. Så himla tråkigt men i däcket satt en skruv, inte konstigt när det byggs så mycket här i området. 250kr fattigare var inte så mycket att gråta över trots allt. Det är ändå väldigt jobbigt att vara utan bil, tur vi kunde låna svärmors dessa två timmar som bilen skulle vara på verkstaden. Tack för det! ?
Nu sitter jag i soffan med en kopp te i tystnaden medan Eddie är på gymmet och kör slut på benen.
Jag har dock alltid mina idéer och idag fick jag för mig att Melanie enbart skulle ha en liten stödbräda vid sängen så att hon kan gå i och ur själv eftersom det snart är dags att tabort blöjan. Då är det väldigt bra om hon kan gå på pottan själv om hon behöver precis som Milton gör och har gjort länge. Milton väcker enbart oss nattetid om han gjort nummer två och behöver hjälp att torka sig. Så himla duktig. Men Melanie nu då med enbart stödbräda, jag har sprungit in till henne och lagt henne två gånger bara. Jag är förvånad faktiskt. Milton sprang jag med minst 20 gånger första kvällen. Alla barn är ju olika och jag är inte rädd för att testa. Det är inget farligt som kan hända.
Jag kan också dela med mig av att jag är lite nervös inför torsdag-söndag då det är första dagarna på kostutbildningen med Jill Holmström på SAFE i Stockholm! Jag är också väldigt taggad för att lära mig så mycket som möjligt. Enligt mig finns det inget som Jill inte kan om kost som är värt att veta. Hon är en väldigt kunnig person inom detta område tycker jag. Jag är oerhört tacksam och glad över att få gå denna utbildning.
Sådär.. Nu ska jag inte ta mer av er tid! Jag ska sitta och njuta av min kopp med te som för övrigt är kall redan.
En bild från Hälsokicken där jag jobbade för SAFE. Den 18/3 är det dags för en ny resa så in på hemsidan och boka biljetter till denna härliga träningskryssning! Även våra underbara människor från Hälsa & Fitness har deltagit på Hälsokicken.
Godnatt kramar! / V ❤
Nu börjar det hagla nyårslöften överallt. Jag är en av dem som alltid sätter nyårslöften som jag vet är rimliga att hålla och går att genomföra. I år har jag inte funderat alltför mycket men jag har några punkter jag kan dela med mig av som jag absolut tror att jag kan hålla.
Dessa är lite av det som jag har som löften att slutföra eller göra. Jag tror inte på löften som går ut på att träna 5ggr/veckan eller så. Vissa nyårslöften är enbart en stress. Jag vill ha löften som jag strävar efter att uppnå och verkligen vill.
Imorgon är det nyårsafton och vi gör precis som vanligt på en Lördag. Vi kommer göra något med barnen. Milton ska få bestämma middag. Vi ska inhandla madrasser till barnens nya säng. Sedan ska vi försöka hålla oss vakna för att titta på fyrverkerier men vi får se. Blir vi trötta så lägger vi oss. Vi dricker nästan aldrig alkohol längre och ser ingen mening med det när vi är med barnen. Vi är tillräckligt roliga ändå 😉
Nu när jag ändå skrivit ett långt inlägg tänker jag pressa in mitt träningsupplägg som jag körde idag.
Inte alls många övningar på Benpass nummer 2 denna vecka men ack vad det tog. Jag är helt slut och det känns precis som det ska efter ett pass. Jag börjar kunna köra på ben väldigt bra nu utan att mina knän skriker åt mig. Grym känsla.
Gott nytt år! / V ❤
Alla har vi någon gång inlett vår träningssatsning eller ska inleda. Min började vintern 2011.
Sommaren 2011 “levde jag livet”. Alkohol och snabbmat i mängder. Dålig sömn, jag levde för helgerna. Ångest varje söndag enda in på torsdagskvällen. “Lycklig” varje helg. Vilket patetiskt liv..
Vintern 2011 hade vikten stigit till 110 kg och en otränad kropp. Dålig hållning, dålig hy, bristningar började dyka upp på magen. Nu fick det fan vara nog! Det här är inte jag och inget jag vill fortsätta med.
Började med dieten LCHF, som Jag inte alls förespråkar längre. Det visade sig bli en bra kickstart, tappade ganska snabbt några kilo i vätska och det motiverade mig. Insåg dock ganska snabbt att det inte var en fungerande metod för mig. Jag skippade de feta såserna, grädde & bacon. För att istället bli livrädd för kolhydrater och enbart äta kött/kyckling/fisk och sallad. Kanonbra. Eller inte.
Drygt ett halvår senare tränade jag spinning, gym och innebandy. Åt enbart kött och grönsaker. Från XL till Small på kläder. Gick ner till 75 kilo. Åt aldrig efter kl 18.00 för att “det var farligt, det lägger sig direkt på magen”. Då kom mitt wake up call.
Ätstörningen var ett faktum och det var min närmaste som fick mig att inse att det höll på att gå helt åt skogen. Victoria började med att säga till mig, vilket jag såklart inte lyssnade på. Jag hade ju rätt. Jag var väldigt arg när hon påtalade att jag faktiskt började bli sjuk och hon blev uppriktigt arg på mig och bad mig att jag skulle tänka om.
En sen kväll, efter ett gympass & efter gymmet ett träningspass med innebandylaget. Klockan var ju efter 21.00. Då fick man ju “absolut inte äta”. Lade mig vrålhungrig i sängen och kroppen sa ifrån. Hulkade som att jag skulle kräkas och magen knorrade efter mat, då fick Victoria nog och tvingade i mig mat. Sedan den dagen sköter jag kolhydrater, protein & fett på ett sunt sätt och då har resultaten kommit. Det ska jag berätta mer om i nästa inlägg! ?
Ta hand om er, våga ät, så ni kan prestera på gymmet & må bra! ❤️ /Eddie
Undra hur många olika dagar vi firar här i Sverige. Varje godsak har nog en egen dag. Varför kan vi inte ha träningensdag, där alla får gå på valfri träning hela dagen?!
Julafton började med att jag klev upp ur sängen 04:45 för att sedan sätta mig i bilen mot Säter. Jag jobbade 07:00-14:00 på Rättspsyk. Sedan skyndade jag mig hem för julfirande med familjen.
Vi åt god mat, umgicks och delade ut paket. Barnen fick mycket fint av alla och även vi föräldrar fick oss några klappar. Vi fick bland annat presentkort på Ica, vilket är sjukt uppskattat. Det är en riktigt bra present till barnfamiljer tycker jag.
Jag förstår inte hur alla kan säga att dem äter så mycket mat under julen. Igår när jag skulle lägga mig kurrade magen så mycket att jag längtade ihjäl mig efter frukost.
Nu är det tillbaka till rutiner som gäller. Vi har ett nytt år framför oss som kommer bjuda på mycket roligt och nya erfarenheter.
Vi ska även flytta snart och börja nya jobb. Vilket såklart är superkul och det ska bli så himla skönt. Barnen ska börja på nytt dagis och det kommer bli spännande med en del barn vi känner igen och andra barn som är nya för oss.
Barnen ska få en ny säng som vi ska hämta imorgon. Det kommer bli jättefint i deras nya rum.
Idag installerade vi också en dvd, som barnen fått i julklapp. Dem fick också några nya filmer att titta på.
Nu ska jag lägga mig i soffan och slappa innan det är dags för sängen.
God fortsättning! ?? / V ❤
Då var det klart att jag den 2017-01-16 börjar jobbet som handläggare på reklamationsavdelningen på Postnord i Borlänge. Tacksam och glad över alla fina ord mina föredettingar till chefer har lämnat om mig. Positiva och fina kommentarer som jag blir alldeles rörd över att få höra. Tack snälla ni! ?
Jag har tidigare jobbat på Postnord i Västerås som Kundtjänstmedarbetare och svarat på inkommande samtal/mail. Jag ser verkligen framemot att utvecklas och få mer kunskap inom detta område. Jag kan mycket men vill kunna så mycket mer.
Jag jobbar naturligtvis som konsult genom Randstad, som jag även gjorde tidigare. Dock hette dem Proffice då men har nu blivit uppköpta av Randstad.
Där fick jag det berättat ? Nu ska jag in i duschen för att sedan mysa ned mig i soffan. Jag har jobbat på New Yorker idag mellan 10-19 men det var inte alls så mycket folk som jag trott det skulle vara. Vi får se imorgon hur många som är ute i sista sekunden ? Familjen Wennerstrand är några av dem ?✌?
Ha en fin kväll! / V ❤
Igår så fick det bli en sådan lösning, som man som småbarnsförälder ibland måste göra. Victoria jobbade i Säter hela dagen och skulle komma hem sent på kvällen.
Så jag tog min vapendragare Anton och mina rastlösa barn till ett av deras favoritställen, GYMMET! ?
Lite biceps & rygg hann vi riva av medans barnen lekte i lekrummet innan vi avslutade passet tillsammans allihopa i stretch-hörnan med pilatesbollar, foamrollers & skummattor. Inga ursäkter och barnen kan förhoppningsvis alltid följa, välj sådana gym! ?
På kvällen kom farmor & farfar och tog en myskväll med barnen så att jag & Victoria kunde få lite egentid. Två timmar nere på stan tillsammans ger så mycket positiv energi! ?❤
Ta det lugnt i julstressen & ge era nära o kära lite extra omtanke ? Puss & Kram Eddie!
